Fat loss plateau
Zes redenen waarom jouw calorietekort niet meer lijkt te werken.
Stappen, het magische wapen
Stappen, een vaak onderschatte tool op vlak van vetverlies, maar vooral op vlak van onze gezondheid.
Maar wat hebben deze stappen nu net daarmee te maken? En welke rol vervullen ze?
Het Systeem – Omega 3 – Multivitamine
Voldoende Omega 3 vetzuren en vitaminen zijn bepalend en belangrijk voor onze gezondheid. Lees in onderstaande blog waarom deze twee supplementen hun rol kunnen spelen.
Het Systeem – Whey Isolate
Whey, eiwitpoeder, eiwitshakes, … Benamingen die iedereen wel al eens heeft gehoord. Wat is het? Voor wat dient het? Hoeveel hebben we er van nodig? Wat zijn de voordelen? Lees het in deze blog.
Het Systeem – Creatine
Creatine! Je hebt er zeker en vast wel eens over gehoord. Maar wat is het nu precies? Voor wie is het? Wat doet het? Wat zijn de voor- en nadelen? Is het veilig? Welke vorm is het beste? Wij bespreken hieronder alles uitgebreid.
Het Systeem – Pre Workout
Pre Workouts, enorm populair en niet meer weg te denken in de sportwereld. Je hebt ze in 1001 soorten, vormen, smaken, doseringen,… Maar wat is het nu precies? Voor wie zijn ze? Waarom zouden we ze gebruiken? Hier geven wij antwoord op in deze blog.
