Santé
Bodybuilding - Part 1
Een bodybuildingwedstrijd is geen gewone uitdaging. Het vergt maanden van toewijding, planning en discipline. In deze blog neem ik je mee in het fysieke luik van mijn voorbereiding: hoe ik...
Bodybuilding - Part 1
Een bodybuildingwedstrijd is geen gewone uitdaging. Het vergt maanden van toewijding, planning en discipline. In deze blog neem ik je mee in het fysieke luik van mijn voorbereiding: hoe ik...
Marathon: Hoe pak je dit het beste aan?
Een marathon lopen vergt niet alleen een uitstekende conditie, maar ook een doordachte aanpak op vlak van voeding, hydratatie en suppletie. Hier lees je hoe je jezelf optimaal voorbereidt, wat...
Marathon: Hoe pak je dit het beste aan?
Een marathon lopen vergt niet alleen een uitstekende conditie, maar ook een doordachte aanpak op vlak van voeding, hydratatie en suppletie. Hier lees je hoe je jezelf optimaal voorbereidt, wat...
Het belang van water
Drink jij voldoende water doorheen de dag. Neen? Dan kan, en zal, jouw gezondheid daaronder lijden. Ik leg het even uit. Het menselijk lichaam bestaat voor 60 tot 70% uit...
Het belang van water
Drink jij voldoende water doorheen de dag. Neen? Dan kan, en zal, jouw gezondheid daaronder lijden. Ik leg het even uit. Het menselijk lichaam bestaat voor 60 tot 70% uit...
Voeding tijdens de menstruatiecyclus
Een onderwerp waar er de voorbije jaren heel wat onderzoek naar gedaan is, maar hierdoor heeft men nog niet zoveel conclusies kunnen trekken. Positief is dat er meer en meer...
Voeding tijdens de menstruatiecyclus
Een onderwerp waar er de voorbije jaren heel wat onderzoek naar gedaan is, maar hierdoor heeft men nog niet zoveel conclusies kunnen trekken. Positief is dat er meer en meer...
Comment gérer les vacances ?
Les vacances peuvent donner à certaines personnes un sentiment d’impuissance car elles ne peuvent pas tout contrôler. Manger ce qui est sur la table peut donner l’impression aux gens que...
Comment gérer les vacances ?
Les vacances peuvent donner à certaines personnes un sentiment d’impuissance car elles ne peuvent pas tout contrôler. Manger ce qui est sur la table peut donner l’impression aux gens que...
Sommeil et progression
Vous faites peut-être tout selon les règles. Vous faites attention à votre alimentation, vous avez un programme d’entraînement progressif, mais comment se passe votre sommeil ?
Sommeil et progression
Vous faites peut-être tout selon les règles. Vous faites attention à votre alimentation, vous avez un programme d’entraînement progressif, mais comment se passe votre sommeil ?