Questions fréquentes
pré-entraînement
Pré-entraînement
À qui s’adresse le pré-entraînement ?
- Toute personne souhaitant élever son entraînement ou sa compétition à un niveau supérieur.
- Toute personne ayant besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour sa formation.
Puis-je utiliser le pré-entraînement quotidiennement ?
Oui, le pré-entraînement peut et peut être utilisé quotidiennement.
Le pré-entraînement est-il sûr et sans dopage ?
Oui. Tous les ingrédients contenus dans le pré-entraînement ne figurent pas sur la liste des produits antidopage. Il est également conforme à toutes les lois, règles et normes belges strictes imposées par l'agence alimentaire.
Pour quels sports puis-je utiliser le pré-entraînement ?
Tous les sports. Après des tests approfondis, cela a été testé positivement dans les sports de force et d'endurance.
Le pré-entraînement contient-il des calories ?
Seulement 2 kcal par portion. Comparable à un coca zéro et donc presque sans calories. De cette façon, vous ne gaspillez pas de calories inutiles avec cette boisson savoureuse.
Est-il normal que je ressente des picotements après avoir utilisé le pré-entraînement ?
Il s’agit d’un effet secondaire inoffensif de l’ingrédient/acide aminé « Bêta Alanine ». Certains voient cela comme le signal que le pré-entraînement fonctionne et qu’il est temps de commencer l’entraînement.
isolat de lactosérum
Isolat de lactosérum
À qui est destiné Whey Isolate ?
Whey Isolate est destiné à tous ceux qui souhaitent ajouter des protéines de haute qualité à leur alimentation de manière simple et rapide.
Puis-je utiliser Whey Isolate quotidiennement ?
Certainement. Tout dépend de votre apport quotidien en protéines souhaité et de vos besoins.
Pourquoi isoler du lactosérum ?
Whey Isolate contient plus de protéines, moins de matières grasses, de glucides, de sucre et de lactose par rapport au Whey Concentrate. Le Whey Isolate, par exemple, a une valeur biologique plus élevée.
A quoi servent les protéines ?
Une quantité suffisante de protéines (entre 1,6 et 2,4 g/kg de poids corporel) est essentielle pour une récupération, un maintien et une production optimales de masse musculaire. De plus, ils contribuent à une meilleure satiété.
Comment puis-je utiliser l'isolat de lactosérum ?
La poudre peut facilement être mélangée avec de l’eau ou du lait pour un shake traditionnel. Whey Isolate peut également être mélangé avec des flocons d'avoine, du yaourt et du skyr. Vous pouvez également verser le shake sur des cornflakes, du granola ou du muesli.
Puis-je consommer trop de protéines ?
Non. Un apport élevé en protéines n’est pas nocif pour les personnes en bonne santé.
Puis-je utiliser Whey Isolate comme substitut de repas ?
Nous ne recommandons jamais Whey Isolate comme pur substitut de repas. Cela peut faire partie d’une alimentation saine et équilibrée.
Puis-je utiliser Whey Isolate pour perdre ou prendre du poids ?
Comme indiqué ci-dessus, nous recommandons que Whey Isolate fasse partie d’une alimentation saine et équilibrée. Un supplément ne garantira JAMAIS à lui seul que vous perdiez ou preniez du poids. La seule chose qui garantit cela est un bilan énergétique positif (prise de poids) ou négatif (perte de poids). Ou consommez plus (prendre du poids) ou moins (perdre du poids) que vous consommez.
créatine
Créatine
À qui est destinée la Créatine ?
tout le monde
Puis-je utiliser la créatine quotidiennement ?
Oui. Nous recommandons d'en consommer 5 grammes (1 cuillère) par jour. Ce 7j/7 et 365/365. Il s’agit de saturer pleinement vos réserves de créatine chaque jour afin de récolter tous les bénéfices liés à l’apport de créatine.
Pourquoi la Créatine Monohydrate ?
La créatine monohydrate est la forme de créatine la plus pure et la plus étudiée. Les autres formes n’offrent aucun avantage supplémentaire prouvé.
La créatine est-elle sûre et sans dopage ?
La créatine est le complément nutritionnel le plus étudié et est totalement sûr et sans dopag
La créatine est-elle un remède ?
La créatine n'est pas un remède. Cela signifie également que vous ne devez pas arrêter de le prendre. Comme indiqué ci-dessus, un apport quotidien de 5 grammes est recommandé.
Pourquoi la créatine est-elle aromatisée ?
La créatine monohydrate est de nature insipide, mais l'ajout d'une saveur subtile la rend agréable à consommer quotidiennement. Cela fait de la consommation de créatine quelque chose à espérer.
oméga 3
Oméga 3
À qui sont destinés les Oméga 3 ?
Les oméga 3 sont destinés à toute personne qui ne consomme pas suffisamment d'acides gras oméga 3 via des sources alimentaires telles que les poissons gras (par exemple le saumon ou le hareng). Le conseil de santé conseille aux adultes de consommer quotidiennement 200 mg d'acides gras oméga 3, ce qui correspond à un poisson gras environ une fois par semaine. Les athlètes ont besoin d’un apport plus élevé.
Peut-on utiliser des Oméga 3 quotidiennement ?
Oui. 3 gélules par jour sont recommandées.
multivitamine
Multivitamine
À qui s’adresse Multivitamine ?
- Cette multivitamine convient à tous ceux qui veulent être sûrs de recevoir chaque jour les besoins de base en vitamines et minéraux.
- Les personnes ayant des préférences alimentaires spécifiques ou qui excluent certains groupes alimentaires peuvent bénéficier en outre de cette multivitamine.
Pouvez-vous utiliser une multivitamine quotidiennement ?
Oui, l’apport journalier recommandé ne contient que 100 % de l’apport de référence. Cela signifie que vous ne courez pas le risque de consommer trop de vitamines au quotidien.
crêpe
Mélange à crêpes et gaufres
À qui est destiné le mélange à crêpes et gaufres ?
Le Pancake & Waffle Mix convient à tous ceux qui recherchent une collation ou un repas riche en protéines sous la forme d'une gaufre ou d'une crêpe savoureuse
Puis-je utiliser le mélange à crêpes et gaufres quotidiennement ?
Certainement.
Pour quel repas puis-je utiliser le mélange à crêpes et gaufres ?
- Le mélange à crêpes et gaufres peut être utilisé comme petit-déjeuner, collation ou repas de l'après-midi/dîner. En ajoutant des ingrédients supplémentaires tels que des fruits, du chocolat, des noix, etc., vous pouvez créer un repas complet et varié.
Combien de crêpes/gaufres puis-je préparer avec 1 portion ?
2 crêpes ou gaufres. Selon la taille de la poêle ou du gaufrier. Vous pouvez également choisir d’en réaliser plusieurs petits.
Qu’est-ce qui fait que le mélange à crêpes et gaufres est le meilleur du marché actuel ?
Grâce à l'utilisation exclusive de Whey Isolate, unique au monde. Cela garantit une digestion facile et garantit que vous recevez des protéines de lactosérum de la plus haute qualité.