Gezondheid
Het belang van water
Drink jij voldoende water doorheen de dag. Neen? Dan kan, en zal, jouw gezondheid daaronder lijden. Ik leg het even uit. Het menselijk lichaam bestaat voor 60 tot 70% uit...
Het belang van water
Drink jij voldoende water doorheen de dag. Neen? Dan kan, en zal, jouw gezondheid daaronder lijden. Ik leg het even uit. Het menselijk lichaam bestaat voor 60 tot 70% uit...
Voeding tijdens de menstruatiecyclus
Een onderwerp waar er de voorbije jaren heel wat onderzoek naar gedaan is, maar hierdoor heeft men nog niet zoveel conclusies kunnen trekken. Positief is dat er meer en meer...
Voeding tijdens de menstruatiecyclus
Een onderwerp waar er de voorbije jaren heel wat onderzoek naar gedaan is, maar hierdoor heeft men nog niet zoveel conclusies kunnen trekken. Positief is dat er meer en meer...
Hoe omgaan met de feestdagen?
De feestdagen kunnen voor sommigen een gevoel van machteloosheid geven omdat ze niet alles in de hand kunnen houden. Eten wat ‘de pot schaft’ kan ervoor zorgen dat men denkt...
Hoe omgaan met de feestdagen?
De feestdagen kunnen voor sommigen een gevoel van machteloosheid geven omdat ze niet alles in de hand kunnen houden. Eten wat ‘de pot schaft’ kan ervoor zorgen dat men denkt...
Snoozen en progressie
Het kan zijn dat je alles volgens het boekje doet. Je let op jouw voeding, je hebt een progressief opbouwend trainingsprogramma, maar hoe is jouw slaap?
Snoozen en progressie
Het kan zijn dat je alles volgens het boekje doet. Je let op jouw voeding, je hebt een progressief opbouwend trainingsprogramma, maar hoe is jouw slaap?
De waarheid achter gewichtsverlies
Ben je van plan om gewicht te verliezen, en meer bepaald, vetverlies? Super! Wanneer mensen aan hun gezondheid willen werken, houdt dit vaak in dat er een hoeveelheid vet verloren...
De waarheid achter gewichtsverlies
Ben je van plan om gewicht te verliezen, en meer bepaald, vetverlies? Super! Wanneer mensen aan hun gezondheid willen werken, houdt dit vaak in dat er een hoeveelheid vet verloren...
Vrouwelijke shiftwerkers
Lees in onderstaande blog de beste voedingskeuzes voor vrouwelijke shiftwerkers.
Vrouwelijke shiftwerkers
Lees in onderstaande blog de beste voedingskeuzes voor vrouwelijke shiftwerkers.