Health
Marathon: Hoe pak je dit het beste aan?
Een marathon lopen vergt niet alleen een uitstekende conditie, maar ook een doordachte aanpak op vlak van voeding, hydratatie en suppletie. Hier lees je hoe je jezelf optimaal voorbereidt, wat...
Marathon: Hoe pak je dit het beste aan?
Een marathon lopen vergt niet alleen een uitstekende conditie, maar ook een doordachte aanpak op vlak van voeding, hydratatie en suppletie. Hier lees je hoe je jezelf optimaal voorbereidt, wat...
Het belang van water
Drink jij voldoende water doorheen de dag. Neen? Dan kan, en zal, jouw gezondheid daaronder lijden. Ik leg het even uit. Het menselijk lichaam bestaat voor 60 tot 70% uit...
Het belang van water
Drink jij voldoende water doorheen de dag. Neen? Dan kan, en zal, jouw gezondheid daaronder lijden. Ik leg het even uit. Het menselijk lichaam bestaat voor 60 tot 70% uit...
Voeding tijdens de menstruatiecyclus
Een onderwerp waar er de voorbije jaren heel wat onderzoek naar gedaan is, maar hierdoor heeft men nog niet zoveel conclusies kunnen trekken. Positief is dat er meer en meer...
Voeding tijdens de menstruatiecyclus
Een onderwerp waar er de voorbije jaren heel wat onderzoek naar gedaan is, maar hierdoor heeft men nog niet zoveel conclusies kunnen trekken. Positief is dat er meer en meer...
How to deal with the holidays?
The holidays can give some people a feeling of powerlessness because they cannot control everything. Eating what's on the table can make people think that their progress is being halted.
How to deal with the holidays?
The holidays can give some people a feeling of powerlessness because they cannot control everything. Eating what's on the table can make people think that their progress is being halted.
Snoozing and progression
You may be doing everything by the book. You pay attention to your nutrition, you have a progressive training program, but how is your sleep?
Snoozing and progression
You may be doing everything by the book. You pay attention to your nutrition, you have a progressive training program, but how is your sleep?
The truth behind weight loss
Are you planning to lose weight, and more specifically, fat loss? Super! When people want to work on their health, this often means losing an amount of fat.
The truth behind weight loss
Are you planning to lose weight, and more specifically, fat loss? Super! When people want to work on their health, this often means losing an amount of fat.