Health

Voeding tijdens de menstruatiecyclus

Stijn Cauwels

Een onderwerp waar er de voorbije jaren heel wat onderzoek naar gedaan is, maar hierdoor heeft men nog niet zoveel conclusies kunnen trekken. Positief is dat er meer en meer...

Voeding tijdens de menstruatiecyclus

Stijn Cauwels

Een onderwerp waar er de voorbije jaren heel wat onderzoek naar gedaan is, maar hierdoor heeft men nog niet zoveel conclusies kunnen trekken. Positief is dat er meer en meer...

een close up van een gouden blinkende kerstbal aan een kerstboom

How to deal with the holidays?

Stijn Cauwels

The holidays can give some people a feeling of powerlessness because they cannot control everything. Eating what's on the table can make people think that their progress is being halted.

How to deal with the holidays?

Stijn Cauwels

The holidays can give some people a feeling of powerlessness because they cannot control everything. Eating what's on the table can make people think that their progress is being halted.

portretaanzicht van een jonge man die geeuwt

Snoozing and progression

Stijn Cauwels

You may be doing everything by the book. You pay attention to your nutrition, you have a progressive training program, but how is your sleep?

Snoozing and progression

Stijn Cauwels

You may be doing everything by the book. You pay attention to your nutrition, you have a progressive training program, but how is your sleep?

een vrouw in een onderbroek die met een lintmeter haar taille meet

The truth behind weight loss

Stijn Cauwels

Are you planning to lose weight, and more specifically, fat loss? Super! When people want to work on their health, this often means losing an amount of fat.

The truth behind weight loss

Stijn Cauwels

Are you planning to lose weight, and more specifically, fat loss? Super! When people want to work on their health, this often means losing an amount of fat.